✔ Пробиотик — это не волшебная капсула с полезными бактериями.
Чтобы он реально работал, нужно учитывать три ключевых момента:

⓵ Не название, а штамм.

• В одной банке может быть Lactobacillus rhamnosus GG (штамм с отличными доказательствами по диарее и иммунитету), а в другой — rhamnosus без номера, с нулевыми клиническими результатами!
• Штамм — это паспорт бактерии. Без него вы покупаете «котa бактерию в мешке».

⓶ Условия для приживаемости.

• Повреждённый слизистый барьер, нарушенный pH или моторика кишечника могут стать причиной НУЛЕВОГО эффекта после курсового приема пробиотиков.
• В таком случае полезнее начать с восстановления кишечного барьера и среды, а не сразу бросаться заселять бактерии.

⓷ Иногда нужны не бактерии, а их сигналы.

• Постбиотики — это инактивированные бактерии с целыми структурами, которые передают тот или иной иммунный сигнал.
• Метабиотики — это чистые метаболиты (например, бутират или пропионат), которые прямо питают клетки, ваши бактериальные колонии и снижают воспаление.
• Если есть непереносимость пробиотиков или активное воспаление — пост- и метабиотики часто работают мягче и эффективнее.

⓸ Простой алгоритм Remee+ при выборе пробиотика:

• Узнайте штамм (поискать в составе буквенно-цифровой индекс).
• Сопоставьте штамм с доказанными эффектами (иммунитет, кожа, ЖКТ, нейровоспаление?).
• Проверьте, нет ли у вас противопоказаний: активное воспаление, гистаминовая реактивность, тяжёлый СИБР.
• Если реактивность есть — начните с пост- или метабиотиков, а пробиотики вводите позже, когда среда готова.

III МОДУЛЬ Remee+ от доктора Владимира Попова @detsdoc
«Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование«

➺ ДОСТУП НА III МОДУЛЬ от Академии Remee+

Делитесь статьёй — мы должны убрать «слепой» выбор пробиотиков с рынка.

—
команда Remee+