Фраза «у нас наследственное» слишком часто звучит как финальный аргумент в разговоре о здоровье детей.

✦ Поздняя речь, лишний вес, аллергия, раннее созревание, кариес, особенности поведения — всё быстро складывается в удобную семейную легенду.
Папа таким был, мама тоже, бабушка вспоминает похожее.
Значит, генетика.

✦ Но гены ребёнка не работают в стерильной пустоте.

Они каждый день считываются внутри конкретной среды:
• питания,
• сна,
• света,
• движения,
• токсической нагрузки,
• дефицитов,
• инфекций,
• бытовой химии,
• пластика,
• воздействия экранов
• и общего устройства жизни.

✦ И именно в этом проявляет себя наука под названием эпигенетика.

ДНК детей остаётся той же, что и с рождения, но меняется доступность отдельных участков «генетического текста» для работы.

✦ Через метилирование ДНК, модификации гистонов, микроРНК и другие уровни регуляцииорганизм настраивает активность генов под среду, в которой живёт.

То есть, гены генами, а вот то – какие из них будут выключены, включены или насколько активно себя будут проявлять – это во многом зависит от происходящего в жизни детей.

➺ Если вам интересно погрузиться в этот вопрос – смотрите тему РемГЕН (RemGEN), мы уже ее разбирали на канал.

✦ Один из самых известных примеров того самого эпигенетического (над генами) влияния — исследование последствий голландской голодной зимы 1944–1945 годов.

➺ Люди, которые столкнулись с голодом ещё внутриутробно, спустя десятилетия имели отличия в метилировании гена IGF2, связанного с ростом и развитием.
Голод оставил след на уровне регуляции генома почти на всю жизнь!

✦ А в 2025 году вышел мета-анализ эпигеномных исследований у европейских детей, где изучали связь потребления ультрапереработанной еды (хлопья, чипсы, мороженное, фастфуд, печенье, колбаса, бекон, готовые соусы) с метилированием ДНК.

➺ Авторы нашли предполагаемые эпигенетические изменения в участках, связанных с регуляцией щитовидных гормонов, функцией печени и другими биологическими процессами.
Данные требуют дальнейшего подтверждения, но сам вектор уже показателен:

детскую еду начинают изучать не только через калории и вес, а через возможное влияние на молекулярную настройку организма.

✔ Вот почему в логике РемКИД (RemKID) наследственность не является финальным объяснением!

➺ Наследственность задаёт стартовую конфигурацию.

• Внешняя среда каждый день определяет, как эта конфигурация будет реализована.

• Ребёнок может получить хорошие генетические возможности, но жить в условиях, где организм постоянно
— недополучает строительный материал,
— плохо восстанавливается,
— спит в неоптимальном режиме,
— получает слишком много ультрапереработанных продуктов,
— мало двигается,
— мало бывает на дневном свете
— и ежедневно контактирует с лишними химическими токсикантами.

❔ И в каких условиях эта генетика вынуждена работать?

Плохая наследственность иногда действительно существует. Как и сложные мутации. Но это не касается большинства наших детей.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Домашний совет #1 от Международной Академии Remee+.

• Не разогревайте детскую еду в пластике. Для разогрева надежнее использовать стекло, керамику или нержавеющую сталь.
• Особенно когда речь идёт о горячей пище, жирных блюдах, кашах, супах, соусах и детских контейнерах, которые регулярно проходят через микроволновку.
• Простым действием вы убираете лишний химический контакт там, где его можно убрать за один день и без невыполнимых условий.

⬇ Как думаете, как получилось, что дети могут регулярно есть продукты в детской упаковке, с надежной маркировкой и обещанием пользы, но при этом получать избыточные калории без нормального строительного материала для адекватного развития?

—
команда Remee+