✦ Витамин A — один из самых неправильно понятых витаминов.
• И главная ошибка начинается с фразы, знакомой с детства:
«Ешь морковку — там витамин A».
• В морковке нет как такового витамина A. В растительных продуктах в принципе нет готового витамина A.
• То, что содержится в моркови, тыкве, зелени и других растительных источниках — это каротиноиды, чаще всего бета-каротин.
• Это предшественники, а не сам витамин витамин А.

✦ Настоящий витамин A — это ретиноиды: ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота.
• И они поступают только из продуктов животного происхождения, а также содержатся в добавках к пище и лекарственных средствах.
• Дело в том, что каротиноиды не равны по своему эффекту витамину A.
• Чтобы бета-каротин стал ретинолом, организм должен его сконвертировать/превратить/трансформировать.
• И вот здесь у немалого количества людей начинаются реальные проблемы.

✦ Конверсия/превращение каротиноидов в витамин A зависит от работыфермента BCMO1.
• Этот фермент кодируется геном BCMO1, и его активность у людей сильно различается.
• У части людей конверсия снижена в разы (в отдельных генетических вариантах— снижение до 69%). У некоторых — практически минимальна.
• Результат такого слабого превращения клинически хорошо известен, но редко правильно объясняется:
человек ест много овощей, «правильно питается», получает каротиноиды, а слизистые остаются сухими, иммунитет нестабильным и ослабленным, кожа реагирует на многие раздражители, зрение в сумерках страдает.
• Потому что каротиноиды есть. А сигнала со стороны ретиноидов — нет. Статус дефицита витамина А у таких людей никуда не исчезает, сколько бы моркови не было съедено.

✔ Именно такие узкие, сложные, но критические момент разобрали в Модуле VI от Академии Remee+. RemUP.

✔ Вы узнаете, поймете и приобретете инструменты для:
конверсии предшественников,
• активации ферментов и учета генетических коэффициентов,
• решите зависимость от желчи, мембран и рецепторов,
• найдете новые взаимодействия витаминов между собой.

✔ И это лишь небольшая часть полного модуля от основателя Remee+ и автора модуля – доктора Владимира Попова @detsdoc.

✔ В модуле разобран блок жирорастворимых витаминов A–D–E–K как единой регуляторной системы, а не набора отдельных витаминов в упаковках.

➺ Получить доступ к модулю

✦ Как всегда, Remee+ учитывает скрытые нюансы. Даже при нормальной активности BCMO1 конверсия не работает без условий.
Витамин A — жирорастворимый. Для его усвоения и активации критичны:
• желчь и нормальное мицеллообразование,
• здоровые мембраны,
• цинк как обязательный кофактор ретинол-связывающих белков,
• отсутствие активного воспаления в кишечнике и печени.

✦ При дефиците цинка ретинол может поступать, но не транспортироваться.
• При застойных процессах желчного, он может быть в рационе, но не будет транспортирован в клетку.
• При воспалении он может присутствовать, но не включаться полноценно в сигнальные пути.
• Значит, те же кожные покровы и слизистые не будут полноценно восстанавливаться.

✦ Витамин A также не работает в изоляции. Он функционально связан с витамином D.
• Их рецепторы — RAR/RXR и VDR — образуют совместные сложные комплексы.
• Если ретиноидного сигнала недостаточно, витамин D может терять эффективность, даже при хорошем уровне 25(OH)D в анализах.
• И наоборот — некорректная поддержка витамином D без учёта статуса A может давать нестабильный или парадоксальный эффект.

✔ Поэтому в практике Remee+ витамин A никогда не рассматривается как «что-то для зрения» или «для кожи».

➺ Для нас – витамин А регулятор:
• слизистого иммунитета,
• дифференцировки эпителия,
• врождённого иммунного ответа,
• взаимодействия с витамином D,
• качества регенерации тканей.

⬇ Вопрос.
Вы когда-нибудь задумывались, что нормальное питание с овощами может совсем не обеспечивать вас витамином A?
А возможно, среди нас есть те, чья кожа приобретает мягкий оранжевый оттенок после употребления растительных продуктов, богатых желтым/оранжевым пигментом?

Делитесь статьёй, усиливая сообщество Remee+.
Благодарим каждого за поддержку и интерес!

—
Команда Remee+